Crear la rutina de ejercicios justa para cada etapa del ciclo es la mejor opción para lograr tus objetivos, conoce estos tips sobre el ejercicio y la menstruación.
Descubre algunos beneficios de hacer ejercicio luego de haber tenido tu período, una etapa ideal para practicar deporte y lograr excelentes resultados.
¿Es bueno o malo practicar ejercicio a diario? Esta actividad es indispensable para mantenernos saludables, pero debe realizarse de una manera controlada.